03 września 2026: WILD / WAKE BACK TO BED
Technikę WILD najlepiej jest wykonywać po krótkim przebudzeniu się nad ranem. Polega ona na obserwacji całego procesu zasypiania i wejściu do snu. Dźwięki, które do nas dotrą, mogą być bardzo realistyczne. Jest najtrudniejszą metodą osiągnięcia snu świadomego.
Bardzo łatwo śni się świadomie przerywając sen w momencie REM, na rzecz innych czynności, po półtorej godzinie kładąc się znowu, po godzinie 3:30 nad ranem, do momentu naszej naturalnej pobudki na co dzień.
WBTB (Wake Back to Bed) — gwarant odczuć z Real Time Zone (one hundred percent). 👁️